Technique FM Alexander

Michel Mangin ( 06 03 91 23 55 ), praticien certifié de Technique FM Alexander, vous invite partager quelques pensées issues de son expérience. Si vous souhaitez "poster un commentaire", je vous répondrai rapidement.

Bel été à tous mes lecteurs


Cette année, au premier semestre, j’ai quitté Paris pour la Bretagne (Côtes d’Armor).

Dorénavant, lorsque je reviens dans la capitale, je suis un touriste….qui se promène par exemple aux Tuileries et prend, comme beaucoup, quelques photos.

En septembre, mes cours de Technique Alexander se dérouleront près de la mer, et si le TGV me ramène dans la capitale, ce sera pour des stages.

Bel été à tous…

Tuileries-2016-07-0

 

 

Un Conte de l’Inde


Mangouste

« Le Brahmane et la mangouste ».

Un brahmane avait apprivoisé une mangouste. Elle était la gardienne de sa maison contre les souris, les rats et les serpents. L’homme était marié et son épouse lui avait donné un garçon qui était âgé de deux mois.

Un jour où le couple était occupé dans le jardin, un serpent s’introduisit dans la chambre où dormait le bébé et s’approcha du berceau. La mangouste, comme tous ses congénères, ne craignait pas les reptiles. Elle se jeta sur lui et le mit en pièces.

Elle se reposait sous la véranda de la maison quand le brahmane l’aperçut, la fourrure maculée de sang. Il crut que c’était celui de son fils et que la mangouste l’avait égorgé. Furieux, il la saisit et la tua.

Il courut ensuite à la chambre de l’enfant. Il découvrit sur le sol la dépouille sanglante du serpent et vit son fils qui souriait dans son berceau. Il comprit qu’il s’était trompé et avait injustement sacrifié la mangouste. Tout en serrant le bébé dans ses bras, il se demanda comment il avait pu agir ainsi, sans même se donner le temps de vérifier si ce qu’il imaginait correspondait bien à la réalité.

Il regretta son geste irréfléchi et et pris conscience que les conclusions hâtives et l’impulsivité généraient souvent l’injustice.

(extrait de « 54 contes des sagesses du monde », par Jean MUZI, Flammarion Jeunesse)

« JOUER AVEC NATUREL », la Technique Alexander® pour les instrumentistes et chanteurs


Jouer

Les 2 prochaines sessions de notre stage « JOUER AVEC NATUREL », la Technique Alexander® pour les instrumentistes et chanteurs, sont programmées le samedi 9 avril à Paris.

Il s’agit d’éviter les tensions inutiles.

La Technique Alexander® permet d’améliorer notre coordination, d’économiser nos gestes, de découvrir des postures sans fatigue, de nous utiliser plus librement.

Le secret consiste à savoir tenir notre tête avec grâce et équilibre au sommet de notre colonne vertébrale détendue.

 

Le stage se déroule par modules de 3 heures au CDDM, 41 rue du Temple 75004 PARIS. Chaque module peut être suivi isolément :

– le samedi 9 avril  de 9h30 à 12h30 : « Posture et mobilité », détendre sa mâchoire, son cou, ses trapèzes… trouver ses appuis au sol, trouver sa verticalité, être centré et mobile.

– le samedi 9 avril de 14h30 à 17h30 : « Se diriger en activité », bouger avec le moindre effort, respirer librement, savoir détendre son diaphragme, explorer la fluidité de ses mouvements.

L’occasion de jouer de son instrument ou de chanter sera proposée en relation avec l’apprentissage des mouvements de la Technique Alexander®.

Tarif : 50€ par module.

Réservation indispensable, auprès de vos formateurs :

Evelyne Bonneaud,     06 76 20 47 80     www.stop-attitude.com

Michel Mangin,            06 03 91 23 55       www.tech-alexander.eu 

« Jouer avec naturel », la Technique Alexander® pour les musiciens


Alex-violon

Les 3 prochaines sessions de notre stage « JOUER AVEC NATUREL », la Technique Alexander® pour les instrumentistes et chanteurs, sont programmées en mars et avril à Paris.

Il s’agit d’éviter les tensions inutiles dans le jeu musical.

La Technique Alexander® permet d’améliorer notre coordination, d’économiser nos gestes, de découvrir des postures sans fatigue, de nous utiliser plus librement.

 Le stage se déroule en 3 modules de 3 heures au CDDM, 41 rue du Temple 75004 PARIS.

– le samedi 19 mars de 14h30 à 17h30 : Découvrir les principes et procédures de la Technique Alexander®.

– le samedi 9 avril  de 9h30 à 12h30 : Posture et mobilité, détendre sa mâchoire, son cou, ses trapèzes… trouver ses appuis au sol, trouver sa verticalité, être centré et mobile.

– le samedi 9 avril de 14h30 à 17h30 : Se diriger en activité, bouger avec le moindre effort, respirer librement, savoir détendre son diaphragme, explorer la fluidité de mouvement.

L’occasion de jouer en appliquant la Technique Alexander® sera offerte tout au long du stage.

Si vous êtes déjà initié à la Technique Alexander® (stage ou leçons particulières), vous pouvez intégrer directement les modules « Posture et mobilité » ou « Se diriger en activité ». Si vous êtes loin de Paris à ces dates, vous pouvez faire circuler l’information auprès de vos amis.

 Tarif : 60€ pour un module, 50€ par module supplémentaire de 3 heures.

Réservation indispensable, auprès de vos formateurs :

Evelyne Bonneaud,     06 76 20 47 80     www.stop-attitude.com

Michel Mangin,            06 03 91 23 55       www.tech-alexander.eu 

Plus de détails

 

Technique Alexander pour les Musiciens


Jouer

« JOUER AVEC NATUREL », la Technique Alexander® pour les musiciens, c’est à Paris et cela se passe le samedi 13 février 2016 au CDDM, 41 rue du Temple 75004 PARIS.

Ce jour-là, vous pouvez découvrir les principes et les mouvements  de la Technique Alexander®, au cours d’un atelier d’une demi-journée, le matin de 9h30 à 12h30, ou l’après-midi de 14h30 à 17h30.

Il s’agit d’éviter les tensions inutiles dans le jeu musical.

La Technique Alexander® permet d’améliorer votre coordination, d’économiser vos gestes, d’explorer des postures sans fatigue, de vous utiliser plus librement. Le lâcher prise élimine les effets nocifs du trac.

L’occasion de jouer en appliquant la Technique Alexander® vous sera offerte tout au long du stage.

[2 autres sessions de découverte sont prévues le 19 mars.]

Pour les participants qui le désireront des modules d’approfondissement sont planifiés :

  • Posture et mobilité, trouver ses appuis au sol, trouver sa verticalité, être centré et mobile (12 mars – 9 avril)
  • Se diriger en activité, bouger avec le moindre effort, respirer librement, explorer la fluidité de mouvement. (12 mars – 9 avril) .

 

Tarif : 60€ pour un module, 50€ par module supplémentaire de 3 heures.

Réservation indispensable :       06 03 91 23 55              msmangin@tech-alexander.eu

Imprimer le programme : http://tech-alexander.eu/Documents/Jouer-2016-02-04.pdf

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